La organización XVI ENC 2017 le recomienda seguir las siguientes sugerencias:
Indumentaria: Se aconseja utilizar prendas deportivas de algodón o fibra que permitan la transpiración y que se sequen rápidamente para que el cuerpo no absorba la humedad.
Indumentaria: Se aconseja utilizar prendas deportivas de algodón o fibra que permitan la transpiración y que se sequen rápidamente para que el cuerpo no absorba la humedad.
Pantalón: El pantalón debe ser amplio y cómodo, que
permita libertad de movimientos, sudaderas o prendas de algodón.
Calzado: Es conveniente utilizar botas con suela
labrada o en relieve. El cuidado de los pies es primordial para el caminante,
prevenir las ampollas por medio de colocar capas de esparadrapo, en las partes
más sensibles (talones y dedos). No es conveniente estrenar (amansar) calzado
durante una caminata.
Traje de baño: ya que contamos algunas rutas en las
cuales encontramos (quebradas, cascadas...etc.), y los caminantes pueden hacer
uso de ellas.
Cachucha o sombrero.
Utilizar protector solar.
Repelente para insectos: ya que Tauramena es un clima cálido y hay
proliferación de Zancudos y estos son trasmisores de enfermedades.
Carnet de vacunas: (Fiebre amarilla)
Bastón o tercer pie: Apoyo para el caminante en las subidas y
protege las rodillas en las bajadas. Sirve de defensa. En terrenos resbalosos
es de gran ayuda, en el cruce de ríos o pantanos.
Cantimplora o tarro: para el líquido.
Impermeable o capa: recuerda que estamos en temporada
invernal.
Bota pantanera: ya que tenemos zonas de sabana inundable.
(Ruta el Garcero, ruta la mata, ruta la Graciela, ruta el tranquero, ruta los
morichales, ruta el mohan hablador, ruta la cristalina).
Comida (frutas, bocadillos, etc.).
Equipo adecuado: Morral de acuerdo a la capacidad del individuo
y actividad a realizar. Documento de identidad y de salud. Celular, cámara
fotográfica.
Ten cuidado con los bichos que pueden estar
bajo tus pies: Toma en cuenta
que cuando haces senderismo estás pasando a través del hogar de diversas
criaturas. Nunca intentes acercarte o interactuar con animales salvajes ya que
son solo eso salvajes. Específicamente,
ten cuidado con las serpientes. Camina con cuidado al pasar por áreas rocosas
en donde se sabe que residen las serpientes.
Lo anterior con el fin de hacer más segura y mejor la experiencia en este evento.
